Willkommen im

Herz (t)Raum 

Genieße den Einklang mit Dir & der Welt

 


Herz (t)Raum - Gruppen  

💗   wir machen die Transformation einfach selbst  💗

 

Herz (t) Raum - Verbindung

 

WIESO ?

zur Regulierung & Beruhigung des Nervensystems

 

WAS ?

Vagus-Nerv-Training für Entspannung & soziale Interaktion

 

WIE ?

mit ehrlichem Mitteilen im 3-Ebenen-Gespräch (Körper, Gefühl, Gedanke)

& durch aktives bewusstes Zuhören

 

WO & WANN ?

in meinen lokalen Gruppen nach Gopal:

Montag 20:30 Uhr & Donnerstag 10:30 Uhr

(online)

hier findest du weitere Gruppe in deiner Nähe:

https://www.traumaheilung.net/lokale-gruppen/

(online & persönlich)


Ernährung


 

individuelle Ernährung

 

 

Wie wäre es, mit einer genussvollen vegetarisch veganen Herz(t)raum-Ernährung?

 

Nähre Körper & Seele und bereite eine freudvolle Basis für beste Gesundheit :)

 

Die Weisheit des Ayurveda hilft dir deine individuelle Persönlichkeit & Bedürfisse zu erkennen.

 

Gerne unterstütze ich dich in der praktischen Umsetzung einer alltags-tauglichen Ernährungsweise.

 

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel & eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.

Hippokrates, griechischer Arzt

 

Bewegung


 

Yoga & more

 

 

Stell dir vor, du bist rundum zufrieden, verbunden mit deinem Herz(t)raum &  deinem einzigartigen Körper.

 

Mein individuell für dich zusammen-gestelltes Bewegungskonzept, kannst du leicht in deinen Alltag integrieren.

 

Verschiedene Bewegungsübungen aus Yoga, Tai Chi Qi Gong & Tanz in Kombination mit Atemübungen verbinden dich & deinen Herz(t)raum.

 

Lass dich mit privatem Training unterstützen oder besuche meine Seminare & Workshops.

 

Entspannung


 

Ankommen, Loslassen & Sein

 

 

Meditation - verbunden Sein mit deinem Herz(t)raum:

Mantra-Singen, Autogenes Training, Bewegungs / Natur-Meditation, Yoga Nidra.

 

Balinesische Massage tiefenwirksame

Lockerung deiner Muskeln & Fasizien, Entspannung des Geistes, Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 

Fußzonen-Massage nach Schwester Jubilata u. a. hilfreich bei Schulterproblemen und Fersensporn.

 

Reconnective Healing®

Tiefgreifende Entspannung, Verbindung & Aktivierung der Selbstheilungskräfte. 

 



Wildkräuter - Führungen

in Freiburg

 

Die Natur beschenkt uns mit einer Fülle von frischen, gesundheitstärkenden Superfood-Kräutern, die deinen Körper reinigen

und dein Immunsystem stärken.

 

Bei unserem Spaziergang lernst du die wichtigsten saisonalen Kräuter und ihre positiven Wirkungen kennen.

Natürlich erhälst du auch Tips zur Zubereitung des frischen Grüns.

 

 

60-90 Minuten  =  50 Euro p. P. 

(ab 3 Personen = 25 Euro p. P. )

 

ANGEBOT: Corona-EINZELFÜHRUNG-Preis :  35 Euro p. P.

(da momentan leider keine Gruppenführung möglich ist)

 

BONUS : inklusive Wildkräuter-Menü-Rezept & vegane Weltreise-Rezeptsammlung


(bitte gutes Schuhwerk, ggf. Regenjacke und Stoffbeutel zum Sammeln mitbringen)


Herz (t) Raum - Coaching

 

Möchtest du alte Gefühle/Muster/Gewohnheiten/Glaubenssätze transformieren?

What you resist persists:

Alle Gefühlen, die du nicht fühlen magst bleiben im Körper & blockieren den freien Fluss deiner Lebensenergie.

 

Fühlst du dich durch die aktuellen Veränderungen verunsichert?

 

Wie funktioniert das Herz(t)Raum-Coaching?

Du nennst dein Thema, ich leite dich durch den Prozess Gefühle in deinen Herzraum einzuladen.

Wussest du, dass ein Gefühl (ohne Geschichte) nur maximal 2,5 Minuten andauern kann?

 

Durch das bejaende Fühlen verwandelt sich blockierte Energie & steht dir nun wieder frei zur Verfügung.

Die Sitzung ermöglicht dir alte Muster/Glaubenssätze/Blockaden loszulassen & dein volles Potential zu entfalten.

 

per Skype, Zoom oder Telefon

 

60 Minuten  =  50 Euro (zahlbar via paypal)


Philosophie:

 

 For if we wait too long we risk learning

 

 that life is not a game that is won or lost

 

 its a game that simply too often isn't played.

 

 

💗   wir machen die Transformation einfach selbst  💗

 

 

im   Herz (t)Raum

 




Herz (t) Raum - Termine

Yoga & Massage

Workshop 

Februar 2020

Szene 2wei Lahr
Inklusiv Tanzkompanie



Mantra Sommer Festival

Yoga, Tanz & Tanzmeditation 

05.07. - 10.07.2020

- entfällt -

Yoga Vidya Westerwald Ashram/Seminarhaus



28.08. - 30.08.2020

Yoga Vidya Westerwald Ashram/Seminarhaus



Yoga & Pferde
Seminar 

30.08. - 04.09.2020

- entfällt -

Yoga Vidya Westerwald Ashram/Seminarhaus



Frauenseminar

Bewusstheit, Liebe & Präsenz

04.09. - 06.09.2020

Yoga Vidya Westerwald Ashram/Seminarhaus



Yoga-Reise Lebenshilfe

für Menschen mit Behinderung 

24.10. - 01.11.2020

 

Lebenshilfe Breisgau

gemeinnützige Einrichtung




Black Forest - Schwarzwald-Reiseleitungen

 

bis auf Weiteres abgesagt

 

... until we meet again...



Wie du mit Ernährung dich selbst & die Welt gesundest ❤️

 

von meiner großen Inspiration: Laura Malina Seiler


- u. a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Hautleiden,...

 

- positive Umwelteffekte z. B. 60 % weniger Treibhausgase

 

- genug Nahrungsmittel - für alle Menschen weltweit

 

- Beendigung des Tier-Leids